【科普时间】心梗：潜伏的致命杀手，这些信号和急救招必须懂

一、什么是心肌梗死？

      心肌梗死是心脏冠状动脉突然堵塞，导致心肌细胞因缺血缺氧快速坏死的危急重症。心脏如同 “泵”，冠状动脉是其 “养分通道”，通道堵塞就像农田断水，心肌会逐渐 “枯萎”。

      堵塞多因动脉粥样硬化斑块破裂形成血栓。长期 “三高” 会破坏血管壁形成斑块，斑块破裂后血小板聚集形成血栓，阻断血流。

二、心肌梗死的症状

1 典型症状

• 剧烈胸痛：胸部中央有压榨性、紧缩性疼痛，持续超 15 分钟，含服硝酸甘油无效。

• 放射痛：疼痛可能蔓延至左肩、背部、下颌、上腹部或手臂内侧。

2 不典型症状

• 老年人、糖尿病患者：可能仅表现为恶心、呕吐、头晕、出冷汗、极度乏力。

• 部分患者：会突发牙痛、喉咙发紧、上腹痛，易被误诊。

三、心梗的 14 个 “高危时刻”

1. 劳累时：无规律、过度劳累易致冠状动脉痉挛。

2. 高压时：紧张使肾上腺素分泌增加，导致血管收缩、心跳加快。

3. 如厕时：用力排便会使腹内压、血压上升，增加心脏负担。

4. 洗澡时：密闭缺氧环境易引发心脑缺血，饱餐或饥饿时不宜洗，时间别太长。

5. 生气时：易导致动脉粥样硬化斑块破裂脱落。

6. 悲伤时：交感神经分泌激素，影响心脏功能。

7. 打牌时：久坐且情绪激动易诱发心肌缺血。

8. 晨起时：身体苏醒后血流变化，易引发血管问题。

9. 打呼时：呼吸暂停可能导致夜间急性心肌缺血。

10. 太饱时：增加胃肠负担和心脏供血减少等风险。

11. 受凉时：低温刺激易引发血管痉挛。

12. 吸烟时：促使动脉硬化，引起冠状动脉收缩、痉挛。

13. 喝酒时：使心率加快、血压升高，可能诱发冠状动脉痉挛。

14. 熬夜时：血管壁长期收缩，易动脉硬化。

四、如何预防心肌梗死？

• 控制 “三高”：血压＜140/90mmHg，空腹血糖＜7mmol/L，普通人低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L，冠心病患者＜1.4mmol/L，定期测量、按时服药。

• 戒烟限酒：吸烟者风险高，戒烟可降低风险，远离烟草，适量饮酒。

• 健康饮食：低盐低脂，多吃蔬菜、全谷物，少吃动物内脏和油炸食品。

• 规律运动：每周 5 次、每次 30 分钟有氧运动，避免久坐。

五、突发心肌梗死如何急救？

1 患者自救

• 立即停止活动，静坐或平躺。

• 拨打 120，说明 “疑似心梗”。

• 无禁忌时，立即嚼服 300mg 阿司匹林。

2 家属或旁人帮助

• 保持患者镇静，避免情绪激动。

• 备好医保卡、病历等资料。

• 不自行送医，等待救护车。

老年医学科、内分泌科简介

      阜阳市第七人民医院老年内分泌科是集临床诊疗、慢病管理、健康科普于一体的现代化专科，致力于为患者提供精准、规范、个性化的内分泌代谢疾病诊疗服务。科室依托国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC），以糖尿病等代谢性疾病管理为核心，配备国际先进的诊疗设备，打造“一站式”健康管理平台，助力患者实现疾病全周期管理。

      科室目前开放床位61张，多功能活动室1个、门诊4个诊室；现有医护人员20余名，主任医师 1名，（副主任医师1名）、主治医师4名，住院医师2名；主管护师 4名，护师5 名，护士3名。心理咨询师2名、老年专科护士1名，老年综合评估师1名，（中级临床营养师1名）、营养师7名、健康管理师3名。

1 特色技术

1.贴敷式胰岛素泵 糖尿病院内院外一体化管理、胰岛素泵联合动态葡萄糖检测治疗、糖尿病一体机筛查、对代谢性疾病患者实现信息化、标准化、闭环式管理。

2.动态血糖监测（CGM）

3.眼底照相机

4.动脉硬化检测装置

5.便携式肌电图诱发电位仪

6.双能X射线骨密度仪

7.近红外线治疗仪

8.空气波压力治疗系统

2 特色疗法与服务

1.多病共存综合管理

2.老年综合征精准干预

3.注重功能恢复与康复

4.人性化照护与沟通

5. 个体化营养指导  

6. 心理疏导与支持

      通过多学科协作，围绕患者整体健康需求，制定个性化诊疗方案，全面提升老年患者的生活质量。

      我们秉承以患者为中心，践行“一个中心、一个标准、一站式服务”的原则，以精湛技术、暖心服务守护您的身心健康！

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